Коррекция фигуры (массаж)

Классический массаж — это традиционная техника ручного воздействия на ткани тела, направленная на расслабление мышц, улучшение кровообращения и общее оздоровление организма.

Основными целями классического массажа являются косметические и профилактические. Он помогает приостановить симптомы заболеваний, позволяет расслабиться, снимает напряжение в мышцах, нервное напряжение и лечит заболевания опорно-двигательного аппарата. Интенсивность, длительность и сила массажа разная. Все зависит от результата, которого хотите добиться. Помимо своей роли в поддержании физического здоровья, классический массаж также способствует эмоциональному благополучию, помогая снизить уровни стресса и анксиозности, способствуя глубокому расслаблению и повышению настроения. Для максимального эффекта, классический массаж рекомендуется проводить курсами. После них вы сможете избавиться от зажимов, снимете напряжение и улучшите кровообращение.

Лимфодренажный массаж — это методика мануального воздействия, оказывающая влияние на движение лимфы в организме.

Лимфодренажный массаж проводится на различных участках тела:

• Массаж лица позволяет сократить мимические морщины, избавиться от отечности, а также улучшить эластичность кожи.
• Массаж тела эффективно борется с целлюлитом, отеками и жировыми отложениями.

Лимфодренажный массаж способствует движению лимфы от органов к центральным лимфатическим сосудам, которые впадают в грудной лимфопроток и нижнюю полую вену. Иными словами, врач механически проталкивает скопившуюся жидкость, преодолевая застой.

В результате такого воздействия лимфа начинает свободно циркулировать, избавляя пациента от широкого ряда проблем:

• Отеки;
• Нарушение обмена веществ, замедленный метаболизм;
• Возрастные кожные изменения;
• Нарушенное кровообращение и пр.

Антицеллюлитный массаж — это комплекс мануальных процедур в виде поглаживаний, надавливания, растирания и вибрации, направленных на проблемные области тела (бёдра, ягодицы, иногда руки, живот и плечи). Конкретный комплекс воздействий подбирается массажистом индивидуально — в зависимости от ситуации и особенностей пациента. В некоторых случаях могут использоваться специальный крем с антицеллюлитным эффектом.

При условии профессионального выполнения с учетом анатомических особенностей тела удастся добиться следующих результатов:

• Активизация выработки коллагена. Новые волокна обеспечат заметный эффект омоложения — подтяжку контуров, устранение симптомов дряблости и обезвоженности.
• Выведение из организма шлаков и токсинов. Интенсивное кровообращение очистит клетки от вредных веществ, способных отравлять организм продуктами распада.
• Действенный лифтинг-эффект. Ваша фигура станет более стройной и подтянутой, словно после активной спортивной тренировки.
• Устранение мелких дефектов кожи, которые постепенно сойдут на нет, и кожа будет радовать идеально ровным цветом и гладкой поверхностью.
• Снятие напряжение и боль после физической нагрузки. Благодаря интенсивному воздействию удастся устранить дискомфорт и восстановить кровоснабжение в структуре мышечных волокон.

Курс моделирующего массажа предполагает 7−15 сеансов один или два раза в течение года.

Решение, сколько сеансов нужно пройти, принимается с учетом степени

выраженности целлюлита, возраста и состояния организма пациента.

Спортивный массаж — специальная массажная методика, применяемая для подготовки тела к высоким нагрузкам, а также для более быстрого восстановления после интенсивных тренировок. Он способствует повышению выносливости и достижению лучших спортивных результатов. Этот вид массажа подходит только для здоровых людей, не имеющих проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Этот вид массажа отличается особой тщательностью проработки основных групп мышц и сосредотачивает максимальные усилия на наиболее «загруженных» участках тела — спине и ногах.

Спортивный массаж:

• Поможет вам снять мышечное напряжение и болевые ощущения;
• В короткие сроки повысить работоспособность всего организма;
• Нормализовать сон;
• Расслабить нервно-мышечный аппарат и пр.

Массаж передней и задней части шеи проводится в целях расслабления, профилактики и лечения различных заболеваний. Особенно он рекомендован людям, которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни. Если в области шеи и плеч появляется дискомфорт, неприятные ощущения и боли, то не стоит ожидать, что проблема исчезнет сама. Опытные массажисты смогут за несколько сеансов заметно улучшить состояние и не допустить его усугубление.

Напряженные мышцы в шейно-воротниковой зоне, спазмы и застойные явления приводят к проблемам с кровообращением, клетки мозга перестают своевременно получать необходимое количество кислорода и полезных веществ. Это может привести к серьезным проблемам и заболеваниям. Чтобы этого не допустить, рекомендуется проводить массаж шейно-воротникового участка, который поможет привести в норму состояние мышц, избавиться от спазмов, болевых и неприятных ощущений в области шеи и спины.

При многих патологиях позвоночника одним из основных методов лечения является массаж. Он помогает снять спазмы, расслабиться и избавиться от болей. Такое воздействие на мышцы спины оказывает также профилактический эффект, так как предотвращает развитие многих патологий. Особенно востребованной процедурой является массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника. Ведь эта область спины подвергается нагрузкам постоянно, поэтому боли здесь возникают часто.

Массаж оказывает следующие положительные эффекты на организм:

• Способствует расширению сосудов и улучшению кровоснабжения массируемого участка;
• За счет прилива крови ускоряются обменные процессы в тканях;
• Исчезают спазмы и скованность в мышцах;
• Улучшается тонус мышц, повышается их эластичность;
• Восстанавливается подвижность позвоночника в этом отделе.

Кроме того, после правильно выполненного массажа человек чувствует расслабление, у него проходит усталость и повышается настроение.